Bij ViaJacqueline kun je workshops meditatie volgen. Ik laat je kennismaken met verschillende vormen van meditatie. Hierbij maak ik gebruik van visualisatie, ademhaling, zelfreflectie en ontspanning. Ik zorg dat je op ieder moment van de dag tools in handen hebt die je, afhankelijk van je tijd en je gemoed, toe kunt passen. Je ondervindt ook welke tools het beste bij jou passen.
Je krijgt naast ervaring ook veel theoretische onderbouwing tijdens de workshops. Kennis is de voorloper van de ervaring. Hoe meer je leert over het waarom en het wat, hoe makkelijker het hoe wordt. De kans dat je meditatie in je dagelijks leven gaat integreren is veel groter.
De workshop meditatie volg je in een kleine groep van maximaal 10 personen. In zes bijeenkomsten van 3 uur leer je alles wat je moet weten om meditatie in je leven te integreren.
Mediteren is niet moeilijk. Jezelf ertoe zetten om ervoor te gaan zitten is de grootste uitdaging. En: het is de effort meer dan waard! Je wordt vele malen effectiever, creatiever en productiever in een veel kortere tijd.